• BIST 100

    9271,28%0,48
  • DOLAR

    34,35% -0,02
  • EURO

    36,54% 0,04
  • GRAM ALTIN

    2883,82% 0,41
  • Ç. ALTIN

    4818,25% -0,02

Doktor Bilge, ‘Diyabet yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen hastalıktır’

Denizli’de Özel Egekent Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzman Doktor Ahmet Bilge, Dünya Diyabet Günü ile ilgili diyabetle mücadele konusunda açıklamalarda bulundu.

SAĞLIK 13.11.2024 11:47:50 0
Doktor Bilge, ‘Diyabet yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen hastalıktır’

Denizli’de Özel Egekent Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzman Doktor Ahmet Bilge, diyabetin, dünya genelinde yaygın bir sağlık sorunu haline gelen, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen hastalık olduğunu söyledi.  Uzman Doktor Ahmet Bilge, Dünya Diyabet Günü nedeniyle açıklama yaptı. Doktor Bilge, ‘Diyabetle mücadelede en etkili yöntemlerden biri sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleridir. Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak, diyabetin komplikasyonlarını önlemenin yanı sıra hastaların genel sağlığını da iyileştirir. Bu nedenle, bireylerin beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmeleri ve sağlıklı seçimler yapmaları kritik bir öneme sahiptir” dedi.

Diyet önemli

Diyabet hastalarında diyetin önemli olduğuna işaret eden Doktor Bilge, ‘Diyabet hastalığının yönetiminde, dengeli ve düzenli bir diyet oluşturmak esastır. Karbonhidrat alımının dengelenmesi, lif açısından zengin gıdaların tüketilmesi ve işlenmiş gıdalardan kaçınılması önerilir. Ayrıca, sebze, meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağların (zeytinyağı, avokado gibi) diyetin temelini oluşturması önemlidir. Bunun yanı sıra, porsiyon kontrolü yaparak aşırı yemek yemekten kaçınmak, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. İyi bir beslenme planı, sadece kan şekeri kontrolü sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kilo yönetimi ve genel sağlık üzerinde de olumlu etkiler yaratır ”ifadelerini kullandı.

Egzersiz yapın

Yaşam tarzı değişikliklerinin de diyabetle mücadelede önemli bir rol oynadığına dikkat çeken Doktor Ahmet Bilge “Düzenli fiziksel aktivite, insülin duyarlılığını artırır ve kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesine yardımcı olur. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde egzersiz yapmak, kalp sağlığını korurken aynı zamanda kiloyu yönetmeye de yardımcı olur. Stres yönetimi ve yeterli uyku da bu süreçte dikkate alınması gereken unsurlardır. Diyabet hastalarının, bu yaşam tarzı değişikliklerini benimsemeleri, hastalığın etkilerini minimize etmek ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için kritik öneme sahiptir” dedi.


Büyük şölene davetlisiniz

Tika Makine, fuarda göz doldurdu

Engin Boyacı ’70 yıllık tecrübe ile kuruyemiş makineleri üretiyoruz’

Başkan Sarı, ‘Bu güne kadar makine imalatçılarına destek verdik, destek olmaya devam edeceğiz’

Yılbaşı mumları hazır

Ara tatil otellere yaradı

Çetin Şirketler Grubu, eğitime desteğini sürdürüyor

Yasa dışı bahis meclis gündeminde

Doktor Bilge, ‘Diyabet yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen hastalıktır’

Konya’da geliştirildi, Çal’da deneniyor

Yıldız, ‘Çocukların iyi beslenmesi, eğitimin temel ve ayrılmaz bir parçasıdır’

MAKSİAD' dan anlamlı etkinlik

TBMM Başkanvekili Karaca, ‘İlkeleri yol göstericimiz, devrimleri emanetimizdir’

Engin Boyacı, ‘Emanete sahip çıkmak için gece gündüz çalışmaya devam edeceğiz’

Başkan Atılsın, ‘Emanetine sahip çıkmaya devam edeceğiz’

Mehmet Sarı, ‘Büyük Atayı, rahmet, saygı ve minnetle anıyoruz’

Özpek, ‘Onun yaktığı meşale hiç sönmeyecek’

Ahmet Öbke, ‘Özlemle anıyoruz’

Ramazan Kamaz, ‘Atatürk’ün eserlerine sahip çıkacağız’

Yalçın Kaplan, ‘Onun fikirleri yolumuza ışık oluyor’

Erhan Çaylı, "Atatürk’ün cesareti ve öngörüsü bizlere her daim rehberlik ediyor"

Prof. Dr. Ardıç, ‘Bize gösterdiğin yolda, bilimin ışığında, seni izliyoruz’

Genel Müdür Altuntaş, ‘Onun hedeflerine ulaşmak için durmadan çalışacağız’

Osman Kabalay, ‘Onun emanetine sahip çıkacağız’

Başkan Sözkesen, ‘Saygı ve minnetle anıyoruz’

Elektrikli otomobillerin camları Denizli’de üretiliyor

Milletvekili Ün, ‘Üreticiyi el üstünde tutun, üreteni pişman ettirmeyin’

Tabip Odası Başkanı Ardıç, ‘Aile hekimliği sistemi çöküşe gidiyor"

Efsan Makina’nın ileri teknoloji ürünlerine sektör temsilcilerinden tam not

Sunay’la, Burak dünya evine girdi

Yükleniyor

Büyük şölene davetlisiniz

Yasa dışı bahis meclis gündeminde

TBMM Başkanvekili Karaca, ‘İlkeleri yol göstericimiz, devrimleri emanetimizdir’

Özpek, ‘Onun yaktığı meşale hiç sönmeyecek’

Milletvekili Sema Silkin Ün, ‘Emeklinin çığlığına kulak verin’

Özpek, “Cumhuriyet, her bir ferdin mücadelesiyle elde edilmiş eşsiz bir destandır”

İl Başkanı Öztürk, ‘Cumhuriyetin yılmaz koruyucularıyız’

Sema Silkin Ün, ‘Hastayı müşteri gören taşeron sağlık sistemi patladı’

Sema Silkin Ün, ‘Kumar illetinden toplumu korumalıyız’

Sema Silkin Ün, ‘Adı Tüketiciyi Koruma Kanunu ama tüketiciyi korumuyor’

Engin Boyacı ’70 yıllık tecrübe ile kuruyemiş makineleri üretiyoruz’

Yılbaşı mumları hazır

Çetin Şirketler Grubu, eğitime desteğini sürdürüyor

Konya’da geliştirildi, Çal’da deneniyor

Yıldız, ‘Çocukların iyi beslenmesi, eğitimin temel ve ayrılmaz bir parçasıdır’

MAKSİAD' dan anlamlı etkinlik

Engin Boyacı, ‘Emanete sahip çıkmak için gece gündüz çalışmaya devam edeceğiz’

Başkan Atılsın, ‘Emanetine sahip çıkmaya devam edeceğiz’

Mehmet Sarı, ‘Büyük Atayı, rahmet, saygı ve minnetle anıyoruz’

Ahmet Öbke, ‘Özlemle anıyoruz’

Tika Makine, fuarda göz doldurdu

Başkan Sarı, ‘Bu güne kadar makine imalatçılarına destek verdik, destek olmaya devam edeceğiz’

Elektrikli otomobillerin camları Denizli’de üretiliyor

Efsan Makina’nın ileri teknoloji ürünlerine sektör temsilcilerinden tam not

Denizli’de üretildi, Rusya’dan dünyaya tanıtılıyor

Çetin Şirketler Gurubu gurur listesinin üst sıralarında

Denizli’de ilk, etçi dorper ırkı koyun embriyoları yerli taşıyıcı anne koyunlara transfer edildi

Meşhur karpuz satılmadı, pekmeze dönüştü

DEGİAD’da yeni yönetimden iddialı projeler

Başkan Yıldırım, ‘FED faizi düşürdü, altına yaradı’

Uyuşturucu üretimi yapan şüpheli tutuklandı

Denizlili hacı adayı kutsal topraklarda hakka yürüdü!

Denizli'de sabah saatlerinde akılalmaz kaza!

DAK, 8 yaşında

Denizli'de facianın eşiğinden dönüldü!!!

Denizli'de eski mahalle muhtarından acı haber!!!

Denizli'de tebessüm ettiren kedi kurtarma operasyonu!

Yemek siparişlerinde süre sınırı ortadan kalksın

Kahreden haber! Şehidimiz var Denizli

Tarihi eser ve uyuşturucu maddeyle yakalanan şüpheli tutuklandı

Sema Silkin Ün’e, Genel Başkan Asu Kaya’dan istişare ziyareti

CHP’li Biçer Karaca, ‘İlelebet koruyacağız!’

AK Parti’li Kasapoğlu, seçim şampiyonu mahalleyi unutmadı

Denizli genel başkan Erbakan’ı ağırlayacak

AK Parti güçlü bir ailedir

Milletvekili Arpacı, ‘ Türkiye günde 623,3 milyon dolar dış borç ödeyecek’

Denizlili iş adamı genel başkan yardımcılığına getirildi

Değerli Türk Milliyetçisi Dr. Mustafa Çalık vefat etti 

Çankır, ‘Amacımız tek yürek olup önce belediyeyi kazanmak’

Başkan Işık, Şanlıurfa'da UCLG-MEWA toplantısına katıldı

Başkan Yılmaz, Çardak OSB Müdürünü ziyaret etti

Çardak Toplum Sağlığı Merkezi’nde öğrencilere özel etkinlik

Kadir Baş’tan Güngör’e ziyaret

Çardak'ta izcilik programı düzenlendi

Vali Coşkun Çardak'a ziyarette bulundu

Hüsnü Yılmaz'dan Zebekçi'ye ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Zebekçi'ye ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Milletvekillere ziyaret

Hüsnü Yılmaz'dan Milletvekillere ziyaret

PAÜ’den Çardak Organize Sanayi Bölgesi MYO öğrencilerine seminer

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 11 10 0 1 21 31
2.Fenerbahçe 11 8 1 2 18 26
3.Samsunspor 12 8 3 1 11 25
4.Eyüpspor 12 6 2 4 7 22
5.Beşiktaş 11 6 2 3 9 21
6.Göztepe 11 5 3 3 6 18
7.Sivasspor 12 5 5 2 -3 17
8.İstanbul Başakşehir 11 4 3 4 3 16
9.Kasımpaşa 12 3 4 5 -3 14
10.Konyaspor 12 4 6 2 -6 14
11.Antalyaspor 12 4 6 2 -9 14
12.Rizespor 11 4 6 1 -9 13
13.Trabzonspor 11 2 3 6 -2 12
14.Gazişehir Gaziantep 11 3 5 3 -3 12
15.Kayserispor 11 2 3 6 -5 12
16.Bodrum FK 12 3 7 2 -6 11
17.Alanyaspor 11 2 5 4 -5 10
18.Hatayspor 11 1 7 3 -8 6
19.Adana Demirspor 11 0 9 2 -16 2